¿Cómo cuidar la salud mental de nuestros niños en este retorno a clases?

¿Cómo  cuidar  la salud mental de nuestros niños en este retorno a clases?

Alrededor de  77 millones de niños a nivel mundial según datos de UNICEF, se mantuvieron lejos de sus aulas durante los últimos  18 meses.

El cierre de las escuelas ha traído un efecto devastador para el aprendizaje, la salud y el bienestar de los niños y jóvenes.  Cada niño, su familia sentirán las repercusiones de una educación hybrida, en la que algunos podían recibir sus clases virtuales, mientras muchos no tenían los medios para acceder a una educación a distancia.

Ahora más que nunca es fundamental trabajar por la salud de nuestros niños, considerando la falta actividad física, un empeoramiento de la alimentación, los niveles de ansiedad que muchos de ellos han tenido que experimentar.

Nuestros niños retornaron a sus aulas y es momento de priorizar sus problemas en  salud mental  así como de continuar con una cultura del cuidado y la responsabilidad.

¿Qué hacer para ayudar a esta nueva y vulnerable generación?

-Prioriza su cuidado,   mira de cerca sus actitudes y busca actividades que lo animen a mantenerse activo.  

-Los ejercicios de concentración son muy importantes, busca juegos como Sudoku, rompecabezas y  de memoria esto le permitirá activarse nuevamente.

-Controlar el tiempo en pantalla: Es importante ser conscientes del tiempo que pasan nuestros niños frente a una pantalla, el descanso cada cierto tiempo y evitar el uso excesivo de video juegos,  que generan ansiedad y dependencia.

-Ayudarlos con el aprendizaje en casa en esta etapa de arranque escolar, te permitirá evidenciar sus dificultades o vacíos.

-La familia es más importante que nunca:  Debemos lograr conectar con nuestros hijos más de lo habitual, buscar actividades familiares, como mirar una película, salir de caminata, etc.

-Mantener una cultura de cuidado a través del   uso de mascarillas, lavado de manos, no compartir la comida, mantener sus utensilios y lápices propios, evitar los lugares cerrados y con demasiada gente  y siempre comunicar si presenta cualquier síntoma relacionado con el Covid-19.

Para ayudar a tu hijo a relajarse y sentirse seguro, es importante que tu demuestres un comportamiento tranquilo.

Tu seguridad y la de tu familia son importante para nosotros.  SEGUROS VEGAMON 30 años junto a ti.

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